إن تنمية اليقظة الذهنية مهم جدًا وذلك لسبب وجيه. إن تعلمك كيف تكون أكثر وعيًا بأفكارك وأفعالك هو خطوة حاسمة نحو عقلية أكثر صحة وسعادة وتركيزًا.
لكن عادة ما تتم مناقشة الموضوع من حيث الروحانية والوعي العاطفي، متجاهلاً التطبيقات العملية التي يمكن أن يوفرها. إن تطوير اليقظة الذهنية في أنشطتك اليومية لا يقل أهمية عن ذلك، ولا يتجلى ذلك في أي مكان أكثر من المال. إن الوعي المالي سيقلل من قلقك ويوفر لك المال.
فكيف يمكن لشخص أن يطور هذا اليقظة؟ تابع القراءة للحصول على نصائح حول كيفية جعل عقلك وأموالك واحدًا.
تتبع النفقات الخاصة بك يدويًا
بدلاً من إخفاء كشوف الحسابات المصرفية الخاصة بك في نهاية الشهر، حاول تتبع مشترياتك يدويًا أثناء إجرائها. اكتب ما تنفقه يدويًا أثناء إجراء المعاملة.
يبدأ الوعي بإدراك ما تنفق عليه الأموال والمبلغ الذي تنفقه. من خلال التعود على تتبع نفقاتك، ستصبح أكثر وعيًا بمشترياتك وما تعنيه لصحتك المالية العامة.
حدد فترة انتظار مدتها 24 ساعة
من السهل جدًا شراء شيء ما دون التفكير فيما إذا كنت بحاجة إليه حقًا، خاصة في عصر الانترنت حيث كل ما يتطلبه الأمر هو نقرة على الماوس. ولمنع نفسك من الإنفاق باستمرار، حدد فترة انتظار للأشياء التي تزيد عن سعر معين.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت بحاجة حقًا إلى هذا الشيء، فانتظر 24 ساعة (أو أكثر). إذا كنت لا تزال تفكر في الأمر بعد فترة الانتظار، فامنح نفسك الإذن بشرائه. وتذكر، كلما زادت تكلفة الشيء، زادت فترة الانتظار.
أدرك البدائل
من السهل إنفاق الأموال إذا لم تكن على دراية بما ستتخلى عنه. على سبيل المثال، قد لا يبدو إنفاق مبلغ معين على تناول الطعام بالخارج أمرًا كبيرًا، لكن هذا المبلغ شهريًا يمكن أن يذهب لسداد الديون أو لصندوق التقاعد أو الادخار لرحلة عائلية.
ضع قائمة بأحلامك وقارن ذلك بما تنفق المال عليه. إذا أظهرت القائمتان بعض التنافر، فقد ترغب في إعادة النظر في كيفية انفاقك لأموالك. على سبيل المثال، بينما قد ترغب بالسفر لوحدك ، يمكن أن تشير عادات الإنفاق الخاصة بك إلى أن الخروج مع زملائك في العمل لساعة سعيدة هو في الواقع أكبر أولوياتك.
قم بتقييم ما لديك
إذا كنت معتادًا على إنفاق الأموال بلا هدف، فاستغل فترة ما بعد الظهيرة لإجراء جرد لما تمتلكه.
إذا كنت تحب شراء الملابس، فتفقد خزانتك. قد تتفاجأ بما لم ترتديه منذ فترة وكم عدد الملابس الجديدة التي يمكنك ارتداؤها. إذا كنت من محبي الكتب، فانتقل إلى مجموعتك لترى ما لم تقرأه.
تذكير نفسك بما لديك يمكن أن يحد من الرغبة في المزيد من الأشياء، وهذا حقًا هو جوهر اليقظة – إدراك ليس فقط أفعالك، ولكن الدوافع الكامنة وراءها والعوامل التي يمكن أن تغير قرارك.
