اسأل نفسك هل تحب حقًا العمل الذي تقوم به؟ أم هل ينتابك شعور بأن حياتك المهنية عالقة في اللامكان وأنك في حالة من الارهاق والانهاك. ربما تكون قد حصلت على منصب جديد أو حتى ترقية ولا زلت لا تشعر بالإثارة والتحمس، وقد تشعر بأن شغفك بعملك قد اختفى مرة أخرى. فكيف تتجنب هذا الركود الوظيفي وتمنع الإرهاق من التسلل لحياتك وتجدد سعادتك في العمل؟
لا تيأس؛ هناك دومًا أمل. ليس بالضرورة أن تكون الحياة والعمل مثاليين من أجل الإحساس بالسعادة. وليس عليك بالضرورة إنهاء حياتك المهنية أيضًا. إذا كنت تتطلع إلى تجديد حياتك في العمل، فإليك ست طرق يمكنك من خلالها تغيير الأمور. جرب هذه الطرق لتشعر بشغف متجدد ومستدام تجاه عملك وحياتك المهنية.
1. اسأل نفسك عما تريده وترغبه
اسأل نفسك إن كان هناك شيء ما لا يعجبك في وظيفتك؟ ربما يكون تلك المهام الإضافية التي تثقل كاهلك. لن تتمكن أبدًا من الرضا من عملك إذا لم تطلب ما تحتاجه وتريده. يُعد الرضا الوظيفي نظرية رائعة ، وعلى الرغم من أن الشركات تقول إنها تسعى جاهدة لإبقاء الموظفين سعداء ، فإن مسؤوليتك في معظم الأحيان هي أن تجعل نفسك سعيدًا في العمل. لذا ، اعمل لصالح لنفسك. إذا كان هناك شيء ما يزعجك حقًا بشأن وظيفتك ، فاتخذ إجراءً لتغيير الموقف.
هل تحتاج إلى مكتب مختلف لسبب وجيه أم هل تريد الانتقال إلى فريق أو قسم مختلف؟ هل تريد العمل في مشروع جديد أو بدء مشروعك الخاص؟ أسأل عن ذلك! هل تبحث عن تحد جديد أو ترقية؟ تحدث مع رئيسك في العمل لتعرف كيف يمكنك البدء في العمل على تحقيق هذه الأشياء.
إن الحزم والتواصل هما المفتاح هنا. قد تتفاجأ بمدى سهولة أن تتوضح لك الأمور بمجرد أن تبدأ في السؤال.
2. طور علاقاتك الاجتماعية
إن امتلاك علاقات اجتماعية قوية هو أحد المؤشرات الرئيسية للسعادة والنجاح. من السهل أن تشعر بالانفصال وازدراء لوظيفتك عندما يكون زملائك في العمل غرباء عنك. غير ذلك من خلال بذل جهد اضافي للتعرف عليهم. إذا وقعت في الفخ وتجنبت الأشخاص في المكتب ، أو عند استراحات الغداء ، فقد ينتهي بك الأمر إلى تفاقم تعاسة حياتك المهنية على المدى القصير والبعيد.
كلنا مشغولون وفي معظم الأوقات ، بالكاد نحظى بالوقت للتواصل الاجتماعي في العمل. ربما تنتقل إلى منصب جديد حيث لا تعرف أحداً. قد تحضر جلسة توجيهية مع أحد زملائك في العمل وقد تتعرف عليه جيدًا ، ولكنه يعمل الآن في قسم مختلف ونادرًا ما تقابل هذا الشخص. ستحتاج على الأرجح إلى بذل جهد اضافي للاتصال به وتحديد موعد للتواصل ، ربما أثناء استراحة الغداء.
لا تكن غريباً في بيئة عملك. قد تنظر إلى الوراء وتدرك أنك كنت هناك منذ شهور وما زلت بالكاد تعرف أي شخص. اكسر حاجز الصمت منذ البداية وتعرف على زملائك في العمل. ابدأ محادثة غير رسمية أو امنحهم تحية صادقة في المرة التالية التي يمرون فيها بجوارك. أنا متأكد من أن بعضهم هم أروع الناس الذين يمكن أن تعرفهم.
3. اجتهد من أجل النمو والتطور وغيّر تفكيرك حول الفشل
هل سبق لك أن تجنبت تحديًا جديدًا في العمل لأنه كان “محفوفًا بالمخاطر؟” في كثير من الأحيان ، يفضل الناس البقاء في منطقة الراحة الخاصة بهم بدلاً من الانطلاق وتجربة شيء جديد. وفي النهاية ، ماذا لو لم تنجح في المهمة الجديدة ، غالبًا ما تحافظ هذه العقلية الوقائية على “سلامتك” ولكنها قد تعيق نموك في العمل أيضًا. بدلاً من النظر إلى الموقف باعتباره فرصة للنمو والتجديد، فإننا نتخذ كل إجراء لتقليل فرصنا في الفشل ، مما يعني أحيانًا أنك لا تفعل شيئًا على الإطلاق سوى العمل يومًا بعد يوم.
عندما ننظر إلى الأفكار أو المواقف الجديدة بعين متشككة ، فإننا نعيق نمونا بدلاً من السماح بالنمو والتطور ربما حان الوقت لتغيير طريقة تفكيرك. لقد كنت في موقف دفاعي لفترة كافية. لذا خذ نفسًا عميقًا وانفتح على الفرص. ابحث عن مشروع جديد يقع في نطاق اهتمامك ويمكن أن يستفيد من المهارات التي لديك بالفعل بينما يمثل تحد لك في اتجاه جديد. في كل مكان عمل ، يمكنك دائمًا العثور على فرص لشيء جديد وطريقة فريدة للمساهمة.
ستجد أن مكان عملك يمكن أن يكون منبعًا لفرص التعلم التي تتجاوز مجرد الدخول اليه يوميًا وثم المغادرة عندها سيصبح يومك أكثر سهولة وممتعة.
4. كن قياديًا
هل تريد تحسين سلوكك في العمل وتحويل أيام عملك العادية إلى تجارب عمل مفيدة؟ اجعل نفسك مهمًا. على الرغم من أنك قد لا تتقدم بالضرورة للحصول على ترقية ، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتكون رائدًا في بيئة عملك. لديك خيارات عديدة في العمل. يمكنك اختيار البقاء في الظل وأن تكون غير مرئي، أو يمكنك اختيار أن تصبح جزءًا مهمًا في عملك.
إن جعل نفسك جزءًا لا يتجزأ من بيئة العمل لن يساعد الآخرين فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على تحسين إدراكك العام وموقفك في العمل.
أن تكون متحمسًا وسعيدًا في العمل لن يحدث فقط حين تعمل في بيئة عمل مثالية ، بل عليك أن تقرر أن تساهم في عملك. يتضمن ذلك أحيانًا تولي حتى أصغر مهمة “قيادة” لتجعلك تشعر بمزيد من الاحترام والقيمة في العمل.
إذا كنت حريصًا على تولي مزيد من المسؤولية ولكنك لست متأكدًا من أين تبدأ ، فتحدث مع مشرفك واطلع على الاحتياجات الموجودة في بيئة العمل ، أو ربما طور خطة فريدة للطرق التي يمكنك من خلالها المساهمة في بيئة عملك.
5. مساعدة الآخرين
من الأشياء التي قد تعطيك الشعور بالإنجاز هو مساعدة زملاء العمل. ساعد زميلك في العمل أو مشرفك على حل مشكلة أو الحصول على المعلومات التي يحتاجونها . إن كونك مساعدًا هو أمر بديهي. هل تذكر مساعدة الأصدقاء في المدرسة للعمل في واجباتهم المدرسية ، أو التطوع في الكلية للمساعدة في مختلف المبادرات الطلابية والمجتمعية.
الأمر ليس مختلفًا في مكان العمل ، لم يكن الأمر مختلفًا. إن مد يد المساعدة للموظفين الآخرين إما من خلال التوجيه أو التدريب. يعطيك المزيد من الرضا عن العمل الذي تقوم به، وقد يؤدي هذا النوع من العمل التطوعي إلى التعيينات والترقيات وخطابات التوصية والعلاقات التي لن تتحقق إلا إذا تطوعت وتفاعلت مع محيطك.
أن تكون مفيدًا أمر له فوائده. فقط إذا تم القيام به برغبة حقيقية في مساعدة شخص آخر. إذا لم تكن تشعر بالسعادة في العمل ، فكر فيما يمكنك فعله لمساعدة شخص آخر. ربما ستجد أنه يمكن تكوين بعض العلاقات المفيدة للطرفين فقط من خلال تقديم وقتك الإضافي للمساعدة في مشروع أو ببساطة مساعدة زميل في العمل على إنجاز مهمة ما.
فمن خلال مساعدة شخص آخر في حل مشكلته ، قد تحل مشكلتك فقط.
6. اتخاذ إجراءات بسيطة لنشر النوايا الحسنة
كيف تشعر عندما يقول شخص ما شيئًا لطيفًا عنك أو شيئًا فعلته؟ إنه شعور رائع ، معظمنا متحمس من أجل السعادة. نحب أن نكون سعداء ونجعل الآخرين سعداء. من خلال كونك لطيفًا ، وسخيًا أو مجرد مد يد العون في مهمة صغيرة ، فإنك تخلق بيئة تجعل الآخرين يشعرون بالرضا (السعادة) وأنت بدورك ستشعر بها.
ومن الأمثلة الصغيرة على ذلك ، تحية بسيطة ومبهجة أو مجاملة حقيقية لزميل في العمل. وليس من الضروري أن تكون مكلفة. قد تبدو هذه الأشياء صغيرة وغير مهمة ، لكن بضع كلمات يمكن أن تعطي انطباعًا قويًا لدى الآخرين وتمهد الطريق لفرص حقيقية في المستقبل.
قد لا يكون “العطاء أفضل من الأخذ” اعتقادًا شائعًا في مكان العمل ، ولكن الارتقاء فوق الوضع الراهن يمكن أن يرفعك إلى مستويات أعلى في حياتك المهنية.
أن تكون محترمًا لا يعني أنك دائمًا المتلقي لهذه الإطراءات أو التقدير. أخذ زمام المبادرة وإرسال ملاحظة بسيطة إلى زميل في العمل تشكره على شيء عظيم فعله في الواقع يزيدك قدرًا في بيئة عملك.
هناك طريقة أخرى وهي التركيز على الإيجابيات. بدلاً من التركيز على كيفية إجراء تحسينات ، حافظ على تركيزك في محادثاتك وعملك على الأمور الجيدة في مكان عملك. إن كونك إيجابيًا وليس سلبيًا هو دائمًا الطريق الأفضل الذي يجب اتباعه ، بغض النظر عن كيفية فهم مكان عملك أو زملائك في العمل.
حاول إجراء بعض التحولات البسيطة لتصبح أكثر إيجابية في مكان العمل. أن تصبح محترمًا وأن تسعى لاكتساب السعادة في العمل أمر لا مفر منه عندما تكون النوايا الحسنة وفيرة.
الخلاصة
إن العثور على السعادة يتعلق بالاختيارات والإجراءات التي تقوم بها في العمل بقدر ما يتعلق بنوع بيئة العمل التي تعمل فيها. إذا كانت هناك أشياء لا تستمتع بها في عملك ، فاتخذ خطوات نشطة لتغييرها. قد يكون التغيير الأول والأسهل في إدراكك وعقليتك. إن الاستمرار في تكرار نفس الأنماط يوميًا لن يقودك إلى وضع عملك المثالي. قد يكون إعداد عملك “المثالي” مجرد بضعة تغييرات سلوكية بعيدًا عنك. ادمج بعضًا من هذه الاستراتيجيات لتضع نفسك لسنوات عديدة من السعادة في عملك وحياتك المهنية.
