البشرة الجافة هي إحدى مشاكل البشرة الرئيسية التي نواجها كل شتاء. يمتص الطقس الجاف البارد الرطوبة من بشرتك إلي الهواء مباشرة، خاصة حول الكاحلين والمرفقين. من المؤكد أنك تعاني من الكثير من الحكة، وأحيانًا تحك ساقيك كثيرًا لدرجة أنها بدأت تنزف. فيما يلي سبع نصائح حول كيفية التعامل مع البشرة الجافة والمتهيجة خلال فصل الشتاء.
1- الاستحمام بماء دافئ وليس بالمياه الساخنة
لا توجد درجة حرارة دش مثالية، لكنني سأقول حاول استخدام القليل من الماء البارد عند الاستحمام. أنا لا أقول إنه عليك أن تأخذ حمامًا باردًا. ولكن إذا كنت تستحم بماء ساخن، ففكر في خفض درجة الحرارة. يحرم الماء الساخن جسمك من الزيوت الذي يفترض أن ترطب بشرتك. لذلك، لا ينبغي أن تأخذ دشًا ساخنًا طويلًا.
2- دش واحد في اليوم
إذا كنت ستأخذ حمامين في اليوم، حافظ على سرعة الاستحمام. لكن عادة ما تأخذ دش واحد فقط في اليوم. من الأفضل أن تبقيها أقصر قليلاً خلال فصل الشتاء.
3- استخدم صابون لطيف
يجب أن تنظر إلى المكونات الموجودة في الصابون. إذا كانت تحتوي على عطور أو مضادات للبكتيريا أو مزيلات العرق، فأنت تريد أن تكون حذرًا من تلك الأنواع من الصابون. استخدم نوعًا لطيفًا وآمنًا لحماية بشرتك.
4- لا تستخدم ليفة
أنت بالتأكيد تحب استخدام الليفة. حيث تشعر بنظافة إضافية عند استخدامها على وجهك أو جسمك. يزيل استخدام الليفة جميع الزيوت من بشرتك، مما قد يؤدي، خاصةً في فصل الشتاء، إلى الحكة وجفاف الجلد.
ماذا يجب ان تستخدم بدلا من ذلك؟
الأمر بسيط جدا. استخدم يديك لغسل جسمك.
5- اغسل المناطق الرئيسية بالصابون
عندما تستحم، تحب أن تغسل جسمك من رأسك إلى أخمص قدمك وأن تضع الصابون في كل مكان. ربما تفعل ذلك مرتين. تجنب القيام بذلك، وربما مرة واحدة في الأسبوع يمكنك غسل جسدك من الرأس حتى أخمص القدمين. لكن عند الاستحمام يوميًا، ركز على الإبطين والمناطق التي تريد تنظيفها.
6- تأكد من وضع مرطب أو لوشن
ضع مرطبًا بعد الاستحمام مباشرةً. تأكد من القيام بذلك في غضون ثلاث دقائق أو حتى قبل استخدام المنشفة لتجفيف نفسك. في هذه المرحلة، سيكون جسمك أكثر تقبلاً لامتصاص هذا المرطب والدخول إلى الجلد. حتى أن بعض الناس يضعونه في الحمام مباشرة قبل أن يخرجوا من الحمام ويجفوا تمامًا.
7- الإكثار من شرب الماء
يعاني الكثير منا من الجفاف طوال اليوم. تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا. حتى تكون بشرتك قادرة على ترطيب نفسها وإنتاج زيوتها الطبيعية. الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي شرب كمية كافية من الماء.
لذا، إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خطيرة ولم تساعدك أي من هذه النصائح، فاذهب إلى طبيبك. هناك بعض المشاكل الجلدية الخطيرة. يجب أن تأخذ الأمر على محمل الجد، خاصة إذا كنت تشعر بالحكة ويرافقها نزيف.