يحتاج شعرك تمامًا مثل أي جزء من جسمك إلى الرعاية والتغذية للبقاء بصحة جيدة. سواء كنت ترتدين الحجاب أم لا، سوف تواجهين مشكلة تساقط الشعر في مرحلة ما من حياتك.
إنه أمر لا مفر منه، لكنه قابل للعلاج أيضًا. فمع روتين العناية المستمرة الصحيح، سيبدأ شعرك في النمو مرة أخرى.
1-احرصي على تمشيط شعرك
مشطي شعرك مرتين على الأقل في اليوم. تعودي على تمشيط شعرك قبل ارتداء الحجاب مباشرة وبعد خلعه عند العودة إلى المنزل. القيام بذلك يساعد شعرك على التنفس.
أيضًا، ستتمتع فروة رأسك بدورة دموية أفضل وبالتالي شعر أكثر صحة. يساعد تمشيط شعرك على توزيع زيوت فروة الرأس الطبيعية على باقي شعرك مما يمنع الجفاف وتقصف الأطراف.
ويُوصَى بتمشيط شعرك باستخدام المشط وليس الفرشاة لأنه ألطف وأفضل لفروة رأسك.
2 – دعي شعرك يتنفس
اخلعي غطاء الرأس والبندانة بعد وصولك للمنزل. مشطي شعرك واتركيه لبضع ساعات. سوف يشكرك شعرك على ساعات الحرية هذه، وستلاحظين أن شعرك يتساقط أقل من ذي قبل.
3- دلكي فروة رأسك
يعد التدليك اليومي لفروة الرأس لمدة 5 دقائق أمرًا حيويًا لصحة فروة رأسك. استخدمي الزيوت الطبيعية أو أي من منتجات زيت الشعر لتدليك فروة رأسك بحركة دائرية.
يعمل التدليك على تحسين الدورة الدموية مما يؤدي إلى تضخيم كمية خلايا الدم الحمراء في فروة الرأس. تدفق المزيد من خلايا الدم الحمراء تجعل النمو والتجديد ممكنًا. بعد ذلك، تنتج فروة الرأس المزيد من بصيلات الشعر.
استخدمي الزيوت الطبيعية مثل زيت اللافندر وزيت النعناع وزيت إكليل الجبل العطري.
قومي بتدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك بكلتا يديك في دوائر صغيرة وتأكدي من تغطية جميع مناطق فروة رأسك.
4- جربي ماسكات الشعر
من المؤكد أنك تستخدمين أقنعة الوجه لعلاج التجاعيد والحفاظ على بشرة صحية. لكن ماذا عن شعرك؟
استخدام قناع الشعر مرة واحدة في الأسبوع يمنع الجفاف ويغذي فروة رأسك ويجعل شعرك يتألق. يمكنك تحضير أقنعة الشعر في المنزل من مكونات طبيعية مثل زيت الزيتون والبيض والأفوكادو.
5- عَرِضي شعرك لضوء الشمس
نظرًا لأن شعرك مغطى معظم اليوم، فمن المهم الجلوس في الشمس لمدة نصف ساعة كل أسبوع. ضوء الشمس هو مصدر جيد لفيتامين د الضروري لصحة شعرك.
اجلسي في مكان في منزلك يتعرض لأشعة الشمس، ودعي شعرك يستمتع بهذا العلاج المجاني.
6-تجنبي الإفراط في استخدام الشامبو
تجنبي غسل شعرك كل يوم. يحتوي الشامبو على مواد كيميائية تحرم شعرك من زيوته الطبيعية مما يتسبب في جفاف وقتل الشعر الجديد. من الأفضل استخدام الشامبو الجاف لإنعاش وتنظيف شعرك.
لا تغسلي شعرك بالماء الساخن لأنه قاس على فروة رأسك. سوف يتسبب الاستحمام بالماء الساخن في جفاف شعرك وبالتالي يؤدي إلى تكسره وتقصف أطرافه. لا يفيد الحفاظ على روتين العناية بالشعر شعرك فحسب، بل يزيل التوتر أيضًا. تساعدك تلك الدقائق القليلة من تمشيط شعرك أو التدليك أو الجلوس في الشمس على الاسترخاء وتجديد ذهنك. فمن المعروف أن التوتر هو العامل الأول لتساقط الشعر.