يقول إن لوحات الأحلام بدعة، ولا تستحق القيام بها، ويجب نسيانها. بالرغم من ذلك فان هذا وبكل بساطة ليس حقيقة. يمكن أن تكون لوحات الأحلام مفيدة للغاية، وهي بالتأكيد تستحق قضاء الوقت في إنشائها. لهذا السبب يختار العديد من المشاهير والشخصيات البارزة في العالم إنشائها واستخدامها.
لكن ما هى؟ إنها ليست مجرد مجموعة من الصور ، لوحات الأحلام أكثر من ذلك بكثير.
لمساعدتك على معرفة المزيد ، قمت بتجميع دليلنا لما هي عليه ، وكيف يمكن إجراؤها في أربع خطوات ، ولماذا يجب عليك بذل جهد لإنشاء لوحة أحلام لنفسك.
ما هو لوحة الأحلام؟
لدينا جميعًا رؤى وأهداف نريد تحقيقها. قد يكونون في حياتنا الشخصية ، أو قد يكونون في وظائفنا وأعمالنا. على الرغم من أننا قد نعرف ما الذي نريد تحقيقه ، فإن هذا لا يعني أنه من السهل دائمًا التركيز على أهدافنا.
فكرة لوحة الأحلام هي أنها تمثيل مرئي لما نريد تحقيقه. يمكننا استخدامه لإظهار هدفنا النهائي وأين نرى أنفسنا في المستقبل. ليس هذا فحسب ، بل ستساعدك لوحة الأحلام أيضًا على إظهار العملية التي تتخيلها للوصول إلى هذه الأهداف النهائية.
يمكن صنع لوحة الأحلام من مجموعة متنوعة من الصور. ما تختاره سيعتمد عليك حقًا. ومع ذلك ، تحتاج إلى التأكد من أنه يذكرك بما هو هدفك وما يعنيه لك. يجب أن تكون شيئًا تريد عرضه وأن يكون ملفتًا للنظر قدر الإمكان.
اللون والملمس جزءان أساسيان من أي لوحة أحلام. ومع ذلك ، فإن طريقة استخدامك لها تعود لك وحدك.
كيف تنشئ لوحة أحلام؟
قد يبدو إنشاء لوحة الأحلام أمرًا بسيطًا ، ومع ذلك ، قد يكون الأمر أكثر تعقيدًا مما تتخيل. هناك الكثير من الأشياء التي تحتاج إلى التفكير فيها على طول الطريق.
في حين أن الطريقة التي تجعل بها لوحة الأحلام الخاصة بك ستعتمد عليك حقًا ، هناك أربع خطوات يجب عليك اتباعها للتأكد من أنها واضحة ومفيدة لك على المدى الطويل.
الخطوة الأولي: حدد أهدافك
أول شيء عليك القيام به هو التأكد من تحديد أهدافك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى سرد مجالات حياتك التي تعتبرها أكثر أهمية بالنسبة لك. لا يمكننا إخبارك ما هي هذه لأنها اختيار شخصي. ومع ذلك ، فإن بعض الأمثلة الأكثر شيوعًا لهذه المجالات تشمل عائلتك ، والعلاقة ، والهوايات ، والأصدقاء ، واللياقة البدنية ، والرفاهية ، والأمور المالية.
عندما تحدد مجالات حياتك الأكثر أهمية بالنسبة لك الآن ، يمكنك البدء في التعمق أكثر فيها وتحديد الأهداف التي لديك بداخلها.
إذا كنت تركز على الرياضة واللياقة البدنية ، فربما ترغب في تعليم اليوجا أو ممارسة الرياضة. إذا كان السفر مهمًا بالنسبة لك ، فربما تخطط لرحلة حول العالم. إذا كنت ترغب في توسيع مداركك وعقلك ، فيمكنك تحديد أداة أو لغة تريد أن تتعلمها. وإذا كنت تفكر في حياتك المهنية (وربما أموالك أيضًا) . فقد يكون بدء عمل تجاري هدفًا رئيسيًا بالنسبة لك.
لا يجب أن تقضي الكثير من الوقت في هذا الأمر ، وإلا فهناك احتمال أن تفكر كثيرًا في الأشياء بدلاً من تركها تأتي إليك. اقض حوالي عشر دقائق فقط في هذه الخطوة. تأكد من كتابة أي شيء يتبادر إلى الذهن حيث يمكنك استخدام هذه الأشياء لاحقًا.
الخطوة الثانية: اجمع ما يلهمك
بمجرد أن تعرف ما هي أهدافك ، فأنت بحاجة إلى البدء في التفكير في كيفية إنشاء تمثيل مرئي لهذه الأهداف. فكر في الكلمات والصور التي تتوافق مع ما تريد تحقيقه.
بالطبع ، المكان الأكثر وضوحًا للبحث عن هذه الصور هو المجلات ، لكن لا يجب أن تقتصر على المجلات فقط. تشمل الأماكن الرائعة الأخرى التي يمكنك استخدامها لإلهام لوحة الأحلام الخاصة بك البطاقات بريدية والملصقات وورق التغليف وأشياء من الطبيعةو عمليات البحث على الإنترنت
عندما ترى شيئًا يناسبك ، قم بقصه أو حتى مزقه ووضعه على جانب واحد. قد تندهش من المكان الذي يمكنك أن تجد فيه مصدر إلهامك ، ولا يجب أن تستبعد شيئًا لمجرد أنه لا يتناسب مع ما تعتقد أنه يجب أن يلهمك.
ستستغرق هذه الخطوة وقتًا أطول قليلاً من السابقة. لذلك ، قد ترغب في التأكد من حصولك على كوب رائع من مشروبك الساخن المفضل – جاهز للتصفح والعثور على مصدر إلهامك.
الخطوة الثالثة: حدد كيف تريد أن تبدو اللوحة الخاصة بك
الآن ، وصلنا إلى النقطة التي يمكنك من خلالها البدء في التفكير في الشكل الذي ستبدو عليه لوحة الرؤية الخاصة بك. ستحتاج إلى انتزاع بعض الأشياء لهذه الخطوة. ستحتاج إلى بعض الورق المقوى (الأكبر كان ذلك أفضل) ، أو المقص ، أو العصي اللاصقة ، أو أقلام التحديد ، أو القماش ، أو شريط التزيين ، أو الملصقات ، أو الأحجار الكريمة ، أو الترتر.
للبدء ، ما عليك سوى وضع صورك على السبورة. أنت لا تريد لصق أي شيء حتى تعرف كيف تريد ترتيبها. آخر شيء تريده هو الإبقاء على الأشياء ، والالتزام بهذا الإعداد ، ثم اكتشاف أنك تريد تغييرها.
بمجرد أن تكون سعيدًا بمظهر الأشياء ، يمكنك التمسك بها جميعًا. قد ترغب في استخدام بعض الأشياء الزخرفية المضافة التي جمعتها معًا ، مثل الشريط الزخرفي أو الترتر أو الملصقات أو ببساطة استخدام أقلام أو دهانات مختلفة لإضافة لون.
الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن لوحة الأحلام الخاصة بك تدور حولك ، لذا يجب أن يكون ما تنشئه جذابًا لك. يمكنك البحث على الإنترنت للحصول على مساعدة حول كيفية تجميع الأشياء معًا وتشكيلها ، ولكن في النهاية ، عليك التركيز على كونها تمثلك.
الخطوة الرابعة: حقق ذلك
آخر شيء في القائمة هو التأكد من إحضار لوحة الأحلام الخاصة بك إلى الحياة. أولاً ، تحتاج إلى التأكد من عرضها في مكان يمكنك رؤيته فيه. بعد كل شيء ، هذا هو السبب الرئيسي لأخذ الوقت الكافي لإنشاء لوحة الرؤية الخاصة بك في المقام الأول.
اعرضها في مكان تذهب إليه كل يوم. قد يكون هذا مكتبًا منزليًا أو غرفة نومك أو ربما في الردهة قبل مغادرة المنزل كل يوم. سيذكرك وجودها هناك أنك بحاجة إلى متابعة تلك الأحلام وتحقيق تلك الأهداف وسيوضح لك أيضًا كيف يمكنك تحقيق ذلك.
ثم، الأمر متروك لك. افعل ما تريد القيام به لتحقيق ذلك. ادفع نفسك وركز على ما تريد تحقيقه. قد تختلق الأعذار وقد تعتقد أحيانًا أنك لا تستطيع فعل ذلك، لكنني أعدك بأنك تستطيع – أنك ستصل يومًا ما إلى هناك. بالطبع، لوحة الرؤية الخاصة بك هي مجرد جزء من العملية ، وفي الحقيقة ، الأمر متروك لك لتحقيق ذلك. إذا افعلها!
لماذا هي مهمة؟
نحن نعلم أن لوحات الأحلام تبدو وكأنها تتطلب الكثير من العمل، ولكن الحقيقة هي أنها صعبة إذا جعلتها تبدو معقدة. ليس هذا فقط، لكنها تستحق بذل كل هذا الجهد لإنشائها.
باستخدام لوحة الأحلام، ستتمكن من رؤية ما تريده في المستقبل وتحديد كيف يمكنك الوصول إلى هناك. عندما تتمكن من رؤيتها، هناك، أمامك، سترغب في الوصول إلى هناك، وستشعر بمزيد من الحافز للعمل من أجل تحقيق هذه الأهداف. ليس هذا فقط، ولكن عملية صنع لوحة أحلامك أكثر متعة مما قد تدركه. هذا يعني أنه يمكنك التطلع إلى القيام بذلك بدلاً من تجاهل تلك الأهداف ومنع نفسك من تحقيق ما تريده في المستقبل.
