في بعض الأحيان ننشغل بالحياة لدرجة أننا نفشل في العيش. هل تساءلت يومًا ما إذا كنت تعيش حقًا؟ هل تركز على ما يهمك أكثر أو على مطالب الآخرين؟
لن تطلق العنان لحياتك الأفضل حتى تجعل حياتك أولوية.
أكثر ما يهم
كونك “مؤثرًا” ، وارتداء الملابس المصممة والسفر إلى أماكن غريبة هي تجارب رائعة ولكنها لن تجعلك سعيدًا أو بصحة جيدة لأن السعادة ليست شيئًا يمكن العثور عليه في مكان ما أو في شخص آخر.
والشيء آخر إلى جانب مطاردة العلاقات والوضع المالي والممتلكات الذي يمنع الناس من إطلاق العنان لحياتهم الأفضل هو الهوس بما فقدوه أو ما لا يملكونه
هل تريد أن تطلق العنان لحياتك الأفضل؟ إليك ما يجب عليك فعله:
1. قرر ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك
ابحث عن مكان هادئ للتفكير العميق ؛ راقب المجالات المختلفة في حياتك … صحتك ، علاقاتك ، أموالك ، حياتك المهنية ، روحانياتك ، شغفك وهواياتك ، إلخ.
هل هناك مجالات في حياتك تتطلب المزيد من الوقت والاهتمام أكثر مما يجب أن تقدمه؟ أحيانًا تحدث الحياة وليس لديك خيار. لكن هل أهملت جوانب مهمة من حياتك لأنك كنت تميل إلى أشياء “عاجلة”؟
هل هناك أي مجالات ترغب في منحها وقتًا أقل؟ أي شيء تريد أن تجعله أكثر أولوية؟ انظر ، لن تكون سعيدًا أبدًا بترتيب حياتك وفقًا لأولويات الآخرين.
إنها حياتك. عِشها.
للحصول على حياة تستمتع بها بالفعل يتطلب جعل هذه أولوية (ربما يمكنك التفكير في أشياء أخري لإضافتها إلى هذه القائمة).
الإيمان و الصحة الكاملة في العقل والجسد والروح و العلاقات المالية والنمو والتعلم و المأوى والاحتياجات الأساسية ، والشغف والقيادة .
في نهاية الأمر ، فإن اكتساب الممتلكات المادية أو تحقيق النجاح ليس له علاقة تذكر بالأمور الأكثر أهمية ، فقد يضيفان إلى سعادتك بطريقة ما ، لكن السعادة لها جذور أعمق ؛ نطلق العنان لأفضل ما لدينا من خلال التركيز على ما يهمنا حقًا.
2. حدد ما يعجبك وما لا يعجبك
هل حياتك تهمك؟ هل ما يعجبك وما لا يعجبك مهم؟ يجب أن يكونوا لأنك مهم. ما تهتم به وتريد القيام به مهم – لا يقل أهمية عن ما يريده أي شخص آخر. ذكر نفسك أنك شخص ذو قيمة وقيمة. حب نفسك. بمجرد أن تحب نفسك ، يمكنك أن تحب الآخرين بطريقة لا تحتاج إليها أو تجبرهم على تعويض عيوبك العاطفية.
إن الشعور بالسلام مع نفسك والإعجاب بهويتك فعليًا يمنعك من البحث عن المصادقة الخارجية والتأكيد والموافقة. لا يجب عليك أبدًا أن تثبت لأي شخص أنك على مستوى وأنك تستحق المحبة. لماذا ا؟ لأنك بطبيعتك ترقى بالفعل وتستحق المحبة سواء أدركها أحد أم لا أو قال شيئًا مخالفًا لذلك.
امنح نفسك بعض الحب – كن لطيفًا ومهتمًا ومتسامحًا مع نفسك. عندما تنظر في المرآة ، ذكر نفسك بالصفات الجيدة للشخص الذي ينظر إليك. أكد نفسك. كن صديقا جيدا لنفسك. ركز على الخير بدلاً من العيوب.
3. استمتع بكل دقيقة
إن قضاء الكثير من الوقت في الماضي أو المستقبل يثير القلق والندم والتوتر. ما يهم الآن هو أنها اللحظة الوحيدة التي لديك فيها القدرة على التغيير.
احتضن العالم الذي يحدث من حولك الآن. الوقت هدية ثمينة يجب تقديرها. كل دقيقة مهمة لأن الوقت = الحياة.
كم كنت تستمتع بالحياة؟ ما هي بعض النعم التي قد تكون ممتنًا لها الآن إذا اخترت ذلك؟
4. لاحق اهتماماتك العاطفية
ما هي بعض الاهتمامات التي تثير حماستك وكنت تؤجلها؟ يمكن أن يكون أي شيء من التدريب لسباق العظيم أو التطوع في مجتمعك.
السعي وراء شغفك وخلق الذكريات يجعل الحياة تستحق العيش. هل تريد أن تخلص حياتك من التوتر والانشغال والإرهاق؟ ثم أعد الأمور إلى التوازن من خلال متابعة شغفك وتمتع بالحياة.
احتضن التجارب الجديدة. استمتع. يضحك. بكاء. يخدم. صلى. وعش أكثر ما يهم هو أن تعيش حياة مُرضية. السعي وراء الاهتمامات العاطفية يجعل الحياة تستحق العيش.
5. اتخاذ الخيارات والعادات الإيجابية
حان الوقت لقليل من الرياضيات: اختيارات جيدة + عادات جيدة = حياة جيدة.
اتخاذ خيارات أفضل تعزز صحة العقل والجسد والروح ، يخلق حياة جيدة.
أنشئ روتينًا وطقوسًا تعتني بحياتك وتدعم رفاهيتك بشكل عام. وحاول أن تبقي وفياً لمعتقداتك ومعاييرك وقيمك. كن ملتزمًا بأحلامك وما يهمك أكثر ؛ ضبط ما تقوله وسائل الإعلام أنه يجب أن يكون أكثر أهمية.
أفكارك وكيفية معاملتك لنفسك مهمة لأن الأفكار تخلق اختيارات ، والخيارات تخلق عادات ، والعادات تخلق الشخصية ، والشخصية تصنع القدر لذا كن متفائلاً وركز على الإيجابيات.
هذه المقالة ليست بديلاً عن الكتب التي تتناول كيفية تحديد الأمور الأكثر أهمية ؛ إنها مجرد تنبيه لطيف. لإطلاق العنان لحياتك الأفضل ، قرر اليوم أن تبدأ في إعطاء المزيد من التركيز والطاقة لما هو أكثر أهمية بالنسبة لك لأنك مهم.
ذكّر نفسك أن الآخرين لن يتفقوا معك دائمًا بشأن ما يجب أن يكون أكثر أهمية في حياتك ؛ إنها ببساطة ليست مهمة بالنسبة لهم – إنها ليست أولوية. أو قد يكون تفاعلهم معك مدفوعًا بما يعتقدون أنه الأفضل لهم وليس لك.
في كلتا الحالتين ، إنها حياتك وستحصل على واحدة فقط. أظهر لنفسك بعض الحب من خلال أن تكون صادقًا مع نفسك وتعيش الحياة وفقًا لشروطك. ركز على أكثر الأشياء أهمية.
